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愛塗鴉系列(七)

熬夜努力的拼命固然是自我堅持的表現,但過度的熬夜確實會傷害身體喔!

又有一種說法是熬夜一晚得要花三天才能睡回來,無論這說法是如何,但可
以確定的是熬夜之後隔天醒來通常會殘留疲累感或者睡不飽的感覺。前一天
累積的壓力跟疲勞造成像是宿醉般的效應殘留在身體裡,導致隔天昏昏欲睡
的沒精神。

與其拼命的在1~2天內熬夜趕進度,不如試著把工作當成在蓋房子,蓋一棟
建築不可能因為1~2天衝刺就從平地變出一棟大樓吧!?工作也是一樣需要一
個階段一個階段慢慢來。一開始可以嘗試把全部的工作量計算出來,接著
將總工作時間計算出來,若是工作量跟時間還不大會計算那至少抓出個大概
的數字,接下來把工作量除以天數就能知道一天該做多少工作才能把事情順
利做完了。

假設想製作一本16頁的同人誌本,離印刷還有一個月的時間。那總工作量就
可能是:1.主題or故事構想  2.16頁線稿  3.16頁上色  4.編排設計  5.校稿

總工作時間有1個月也就是4個星期,第一個星期花在主題構思。最後一個星
期花在編排設計跟校稿。那剩下就是16頁線稿+16頁上色除以14天=平均一天
需要完成2~3頁的內容。就可以逐步完成這本同人誌了!

用每天做一點點,每天做一點點的概念來累積,能幫助避免常常置身修羅場
的悲哀,趕稿趕到爆肝!更討厭的是晚上要是突然停電就........................

工作量過大自己怎樣也無法支撐的話,可以考慮請對自己現在正在製作的題材
有興趣朋友們來幫忙,藉著一起參與製作的工作,除了分攤工作量以外,還能
跟朋友一起享受創作的樂趣以及一起享受完成作品的成就感!那也是很棒的啊
最後別忘了在刊物的版權頁上加上感謝名單上要寫上好朋友的大名好好給他感
謝一下!

據醫學研究或者是大家口耳相傳說實在已不可考了,總之有一說法是:肝臟休
息的黃金睡眠時間是從晚上11點~臨晨1點這個時段。這個時段有睡著確實能大
幅減輕疲勞感喔!若是工作做不完真的要熬夜的話,也可以考慮11點前就去睡
睡到2~3點再爬起來趕工,能爭取到熬夜的時間又能讓肝臟先休息,也是另一
種折衷的辦法喔!





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